Effekter av utbliven träning

Början av den här veckan har inte blivit riktigt som jag hade tänkt mig vad gäller min träning. Det som hittills har blivit av är ett "fightpass" och en  morgonpromenad. Det som blir väldigt tydligt då man är van att höja pulsen vid fler tillfällen/vecka än vad denna vecka har bjudit på, är att hela den hälsosamma livsstilen blir lite eftersatt.

Energinivån sjunker en aning, vilket ibland medför att matplaneringen inte blir optimal. Det är lätt att tumma lite på den kosthållning som är bäst för mig och att göra snabba, "bekväma" val.
Flera dagar utan mellanmål, större hunger,  mer sötsug, för mycket och dåliga kolhydrater, en mage som protesterar...

Så, summan av kardemumman... tränar man inte som man brukar, får man en mage som protesterar :)
Riktigt så drastiskt kanske det inte behöver bli, men den här veckan blev det så...

Jag hoppas och vet att slutet av veckan kommer att innehålla mer fysisk aktivitet än början, då blir det ordning och reda igen. I morgon 06.30 är det dags för ett härligt, svettigt, skönt spinningpass och på lördag blir det "fight" igen. Ska nog få in lite löpning också innan helgen är över.