Ny blogg och bloggadress

Från och med nu byter jag bloggställe och min blogg hittas nu på Livsstilsbyråns nya hemsida under "Livsstilsbloggen"
Adressen till hemisdan är www.livsstilbyran.se och vill man gå direkt till bloggen så är adressen www.livsstilsbyran.se/livsstilsbloggen.

Alla de gamla inläggen finns fortfarande kvar att hitta både här och på nya bloggen, men från och med nu kommer inga nya här :)

Tack Blogger för den här tiden!

Satsningar

Den här rubriken hittade jag i Sundsvall Tidning i går, lördag. Den fångade min uppmärksamhet på en gång eftersom att jag nyligt har tagit ett beslut som kommer att innebära en stor satsning och därmed en hel del prioriteringar för mig.

Jag har länge funderat på att trappa upp mina mål vad gäller löpningen och för några dagar sedan fattade jag beslutet på riktigt att genomföra en halvmara… åtminstone en, kanske två stycken J Det som gjorde beslutet enklare och roligare att ta är att en kär vän ska göra det tillsammans med mig. Bara det är ju en upplevelse i sig.

Den första i tiden är ICA loppet på Alnö som går av stapeln den 19 maj. Det är ju inte så långt till dess, men eftersom att jag inte avhållit mig helt från löpning under vintern och eftersom att jag har bestämt mig så kommer det att gå strålande bra!

Jag längtar, och som sagt, det kommer att innebära en hel del prioriteringar, men det är jag beredd att ta!

Rock on! (som min dietistvän hade sagt)

Goda nyttigheter!

Som om inte alla de hälsobringande inslagen under denna vecka är nog, hittade jag igår ett recept i en tidning här i stugan som även de var hälsosamma.
Alla ingredienser är superbra saker som ger oss både energi, hälsa och välmående. Ett recept helt i min smak och naturligtvis vill jag dela med mig av det :)

Tänk att chokladbollar utan smör, socker och havregryn kan vara sååå goda och ändå smaka chokladboll....

Här kommer receptet:

LYCKA TILL!

Sportlov

För första gången i mitt vuxna liv (tro det eller ej) är jag på fjällsemester under sportlovet. Jag tänkte bara dela med mig av några riktigt bra ingredienser för ett härligt sportlov. Att det heter just SPORTlov är ganska fiffigt faktiskt, det bjuder in till mer aktivitet än vanligt... Några ingredienser har jag redan avverkat/upplevt och några ingredienser vet jag kommer ner i grytan under resten av veckan.

• Längdskidåkning
• Umgänge med familjen
• Vinterlöpning i solen
• Härliga vårpromenader
• Slalomåkning
• Takdropp från stugtaket
• Familjespel
• Goda och hälsosamma (så klart ;)) middagar
• Bastu varje kväll
• God sömn
• Frisk luft
• Miljöombyte
• Äventyrsbad
• Medveten närvaro
• Inga vardagliga sysslor
• Lugn och ro
• Antioxidantrikt rödvin i små doser
• Tid för reflektion
• Kvalitetstid med barnen
• Nya utmaningar (branta skidbackar)
• Tänd brasa
• Tystnad

Listan kan göras mycket längre, men med dessa ingredienser i kroppen kommer jag att vara fullt laddad inför en mycket välfylld kalender våren ut. Livet är bra härligt, speciellt när man får chansen att uppleva en vecka som inte kan gå mer i hälsans tecken än vad denna gör.

TACK för sportlovet!